Tai Chi vs. Krav Maga

Tai Chi vs. Krav Maga

Vaikka molemmilla on juuret kamppailulajeissa ja itsepuolustuksessa, tai chi ja krav maga ovat hyvin erilaisia. Tai chi on visuaalisesti kaunis ja hitaasti liikkuva kiinalainen taistelulaji, ja krav maga on visuaalisesti väkivaltainen, nopea Israelin taistelutapa. Tai chi on muotoa yli toiminnon, ja krav maga on noin tehtävä yli muoto. Taistelutaiteen maailmaan Tai Chi on "taiteen" lopussa ja krav maga on "taistelupäässä".

Historia

Tai chi, tai tai chi chuan, tarkoittaa "Grand Ultimate Fist", ja alkuperäinen Chen-tyyli oli tappava taistelutaito, jota henkivartijat käyttävät. Osana Kiinan sisäistä kamppailulajijärjestelmää se on suunniteltu korostamaan voimaa, vakautta, joustavuutta ja tasapainoa. Ulkoisten kamppailulajien järjestelmiin kuuluu sen sijaan nopeus, teho, vaikuttava kosketus ja paljon hyppyjä ja potkuja.

Vuosien varrella tai chi muutettiin, ja monet muunnelmat kasvoivat, mukaan lukien Sun-tyyli, Wu-tyyli ja Yang-tyyli. Se on kehittynyt hitaaksi ja lempeäksi harjoitukseksi, jossa on graceful liikkeet - perustuvat lohkot, lakot ja take-alukset, jotka ovat nyt muuttuva meditaatio - joka soveltuu kaikenikäisille ihmisille.

Krav maga tarkoittaa "Contact Combat", eik√§ se ole perinteinen taistelulaji, jolla on tavanomaisia ‚Äč‚Äčmuodollisuuksia. Sen sijaan se on itsepuolustustekniikka, jonka taistelijat kehittiv√§t Israelissa ja joita k√§ytettiin Israelin armeijan kaikissa osissa. Se yhdist√§√§ judo, jujitsu ja nyrkkeilyliikkeet k√§ytt√§m√§ll√§ aseita kadun taistelussa.

Filosofia

Tai chi on usein edustettuna yin-yang-symboli, joka ilmentää elämän kaksi täydentävää vastakohtausta, koska kyse on tasapainosta. Kun yin ja yang jatkuvasti liikkuvat, muuttuvat ja muokkaavat, aivan kuten koko elämä, tai chi työskentelee tämän liikkeen kanssa. Potkuja ja lohkoja ei ole tehty aggressiivisesti tai pelkäämättä, mutta niillä pyritään imemään ja torjumaan negatiivista energiaa positiivisen tuloksen saavuttamiseksi.

Krav maga puolestaan ‚Äč‚Äčon eritt√§in aggressiivinen. Se on yksi tavoite: neutraloida vihollinen mahdollisimman nopeasti. Se on rajoittamaton, ja se k√§ytt√§√§ kaikkia tyylien potkiminen, l√§vistys, kuristukset ja take-downs. Kilpailevat taistelulajit ovat s√§√§nt√∂j√§ ja turvaohjeita, mutta krav maga mahdollistaa mink√§ tahansa tekniikan tai kohteen, mukaan lukien silm√§t, nivus, kurkun ja kasvot. T√§m√§n takia ei ole krav maga-turnauksia, kilpailuja tai halua olla edustettuna olympialajina.

ominaisuudet

Tai chi esitetään yleensä sarjana asentoa tai kataa, joka on sarja koreografisia liikkeitä, jotka on tarkoitus harjoittaa ja täydentää. Sellaisena se melkein muistuttaa tanssia, hitaasti hengittäviä ja nestemäisiä liikkeitä, joilla ei ole todellista alkua tai loppua. Osallistujalle tämä on meditiivinen komponentti yhdistettynä liikuntaan täydelliseen mielenterveyden ja hengen kokemiseen.

Krav maga ei ole muodollista kataa, ja et todennäköisesti koskaan näe sitä ilman vähintään kahta ihmistä suorassa käsi-kädessä, joten se näyttää väkivaltaisena katutaisteluna. Kädet, jalat, käsivarret, jalat ja aseet käytetään kaikki väärin.

hyötyjä

MayoClinic:n mukaan tai chi: n etuihin kuuluu stressin ja ahdistuneisuuden väheneminen sekä lisääntynyt energia, kestävyys, aerobinen kapasiteetti, joustavuus, tasapaino, lihasvoima ja määritelmä. Voittoa tavoittelematon terveydenhuoltojärjestö sanoo, että todisteet osoittavat, että se voi parantaa unen ja immuunijärjestelmän laatua, parantaa nivelkipua ja yleistä hyvinvointia sekä vähentää aikuisten ikääntymisen riskiä.

Krav maga on varmasti sama etu kuin muulla tarkalla tavalla, mutta tärkein etu on aina itsepuolustus.

Jaa:
Jättänyt Kommenttia