Slow Pitch Pitching Porat

Slow Pitch Pitching Porat

Nopeaan nousukorkeuteen verrattuna hidas pitch-softball usein jää huomiotta tekniikan kannalta. Silti on hitaampi pitch pitching kuin yksinkertaisesti lobing pehmeä underhand heittää kohti salivating slugger. Harjoittelu tiettyihin porausporareihin parantaa tarkkuutta ja taitojasi, mikä auttaa pettämään hitters riippumatta tilanteesta.

curveball

Hidas pitch pitchers voivat käyttää spin heittää curveballs ja sekoittaa unsuspecting batters. Pidä pallo saumojen avulla käyttämällä harjanteita pyörittämään palloa kädestäsi. Kun olet ottanut normaalin purkauksen, vapauta pallo nopeasti ranteella, niin että sormesi menevät pallon päälle, ikään kuin kääntät nostosilmukkaa. Oikeinkätkönä tämä kierros aiheuttaa palloa käyristelemään oikeakätisistä hyökkääjistä. Kääntäkää kädet vastakkain, niin että ne viipyvät pallon alle ja päiste siirtyy vasemmalle. Vain kääntää kierrokset, jos olet vasenkätinen syöttäjä. Harjoittele 10 käyräpalloa kumpaankin tapaan normaalina osana pitching rutiinia.

Kauhanpora

Yksinkertaisin hidas porauspora vaatii kauhan sijoittamisen kotilevyn taakse. Ota normaali purkaus ja käytä tossing kentät ämpäriin. Säädä kauhaa levyn sisä- ja ulkopuolelle tarkkuuden lisäämiseksi. Aloita 10 kentällä ja yritä saada niin monta kuin voit ämpäriin. Voit jopa käyttää poraa ystävälliseen kilpailuun joukkuetovereiden keskuudessa.

Tee porata

Toinen tarkkuuspora hyödyntää kotilevyssä olevaa lyöntitaulua. Aseta softball tee ja pieni näyttö tee takaa simuloida lakko alue. Jokaisella joukkueella olevaan syöttäjällä on kolme kenttää yrittäessään lyödä palloa teestä. Anna kolme pistettä lyönnistä pallo pois tee, kaksi pistettä silmiinpistävää tee, mutta ei irrottautua pallo ja yksi kohta rullaa. Pelaaja, jolla on eniten pisteitä asetettujen kierroslukujen jälkeen, voittaa.

Kymmenen Strikes

T√§m√§ harjoittaja vaatii saalistajaa, joka toimii my√∂s tuomarina. Sy√∂tt√∂laitteen tavoitteena on heitt√§√§ 10 iskua mahdollisimman harvoin mahdollisuuksin. J√§nnitt√§j√§t puolestaan ‚Äč‚Äčyritt√§v√§t voittaa vakiintuneen tavaramerkin, kun voittaja on sy√∂tt√§j√§, joka tarvitsee v√§hiten kentti√§. Pora korostaa tarkkuutta ja tunkeutuu vy√∂hykkeeseen.

Reaction Drill

Koska taistelijat asettavat niin monta palloa pelattavaksi, hitaan pöydän softballpullojen täytyy pystyä karsimaan asemansa. Hyvä puolustava reaktio porata on syöttäjä läpi normaalin läpikulun ilman palloa. Heti kun hänen seurannansa päättyy, hänen on nopeasti otettava puolustava asema, sillä hänen edessänsä sijoitettu joukkuetoveri heittää palloa syöttäjän vasemmalle tai oikealle puolelle. Keittimen on kelattava pallo puhtaasti, liikuttaen tarvittaessa jäljitelmäjohdotuslevyjen, ponnahdusikkunoiden ja maajohtojen käsittelemiseksi.

Jaa:
Jättänyt Kommenttia