Perfect Pullup Asennusohjeet

Perfect Pullup Asennusohjeet

Perfect Pullup on laite, joka tekee työskentelystä kotona suhteellisen kätevän. Se mahdollistaa vakavan ylävartalon harjoittelun ja sopii sekä aloittelijalle että kehittyneemmälle kuntoa. Rotary-palkissa Perfect Pullup erottaa enemmän lihaksia kuin tavallinen palkki. Se tukee ruumiinpainoa jopa 300 kiloa ja sopii useimpiin tavallisiin oviaukkoihin. Asennus on suhteellisen helppoa, ja suurin osa materiaaleista on pakkauksessa.

Vaihe 1

Mittaa oviaukon leveys nauhamittauksella. Sinun ovesi on oltava 27 - 36 tuumaa leveä, jotta voit asentaa Perfect Pullupin.

Vaihe 2

Käytä asennusmallia merkitsemään neljä reikää ovikehyksen molemmille puolille. Käytä 5/32 tuuman poranterä porakoneeseen neljälle merkitylle reikälle ovikehyksen kummallekin puolelle.

Vaihe 3

Ruuvaa vasemmanpuoleinen J-koukku ja vasemmanpuoleinen kannatin oven kehyksen vasemmalle puolelle ruuveilla, jotka ovat mukana asennuspakkauksen mukana. Toista ovirenkaan oikealla puolella oikealla J-koukulla ja oikealla sivukannattimella.

Vaihe 4

Aseta vasen kääntövarsi vasempaan palkkiin mukana toimitetuilla pultteilla ja jousialuslevyillä. Toista oikea kääntövarsi ja oikea palkki. Aseta pienempi oikea palkki vasempaan palkkiin.

Vaihe 5

Suorita vasen kääntövarren suuri reikä vasemman puolen kannattimen päällä. Toista oikealla puolella.

Vaihe 6

Käännä palkki ylöspäin ja kiinnitä se J-koukkuihin ovenkehyksen molemmille puolille.

Vaihe 7

Kiristä Allen-holkissa oleva kuusiokoloavaus asennuspakkauksen mukana toimitetulla Allen-avaimella. Aseta ja säädä palkin kiinnitys J-kiinnikkeisiin tarpeen mukaan vetopalkin turvallisen käytön varmistamiseksi.

Vaihe 8

Aseta pehmeät kädensijat palkkiin.

Vaihe 9

Tartu palkkiin ja laske hitaasti täysi paino palkkiin. Sen pitäisi olla tukeva ilman merkittävää annosta. Yritä vetää varovasti, jos kaikki tuntuu olevan tiukasti kiinni.

Jaa:
Jättänyt Kommenttia