Mitkä ovat radan edut?

Mitkä ovat radan edut?

Juoksurunan fyysiset hyödyt sisältävät terveellisen sydämen, paremman hengityksen, energian lisäämisen ja tappiota tai painon ylläpitämiseen. Liittymällä radan tiimiin on myös muita etuja, jotka ulottuvat fyysisen ulottuvuuden ulkopuolelle, kuten rakentaa kamaraderie, positiivinen asenne ja seuranta. Jos aiot harkita syitä osallistua tähän tiimityöhön, etusuojauslistasi vakuuttaa sinua saattamaan nämä juoksukenkiä ja menemään siihen.

hauska

Seurata joukkueen jäsen, olitpa keski-koulussa, lukiossa tai korkeakoulussa, on hauskaa. Sinua ympäröivät samanmieliset ihmiset, joilla on samat tavoitteet. Lisäksi et ole vain käynnissä olevia tapahtumia. Sen sijaan käytät kehoa tavoilla, joita et ehkä ole useissa muissa urheilulajeissa ja aktiviteeteissa. Esimerkiksi sinulla on mahdollisuus kokeilla napaiskattavia, hyppyjä, pitkää hyppäystä, laukausta, diskota ja kiipeilyä. Hengitystoiminnan yltäkylläisyydellä, kun hyppäät korkean palkin yli tai energian kiireeseen, kun käytät voimakkuutesi kietouttaessa, pidät hymyn kasvoillasi koko koulupäivän ajan, kun odotat kärsivällisesti harjoittelua uusi urheilu.

Team Building

Rataurheilijana saat tilaisuuden tavata erilaisia ​​ihmisiä. Jotkut urheilijat, jotka olette huomanneet koulun kahvilassa, mutta ei koskaan ollut syytä ystävystyä. Nyt hän on sinun joukkuetoveri ja viettää tunteja viikossa harjoitella ja kouluttaa häntä. Kappale on mielenkiintoinen urheilu, koska kilpailet yksilöllisesti, mutta tulokset on yhdistetty joukkueeksi voiton määrittämiseksi. Haluat antaa kaiken vaivannäkösi, ettet hylkää joukkuetovereitasi, joten työskentelet kovemmin työntääksesi ylätason tasankoja. Team camaraderie kasvaa, kun kannustat ja tukevat toisiaan kilpailemaan parhaimmillaan ja tämä ulottuu yli raidan illan ja viikonlopun kokoontumisiin. Toinen etu lukion rata on se on tyypillisesti leikattu urheilu. Jos haluat ansaita Varsity-kirjaimesi tai osallistua vain kouluurheiluun, kappale voi olla saavutettavissa oleva vaihtoehto.

Parantaa luottamusta

Kilpaile kehoasi sen suurimpaan potentiaaliin ja ylittämään maaliin on valtuuttava kokemus. Luottamustesi paranee, kun luotat sydämesi, keuhkoihisi ja lihaksistasi vastaamaan vaatimuksiasi. Kun poljet rataa ympäri, riippumatta kenenkään, mutta itse, mikä lisää itsetuntoa. Kun ajetesi ajat ovat parantuneet tai hyppykorkeudet kasvavat, luottamuksesi kasvaa. Tämä parantunut itseluottamus vaikuttaa myönteisesti muihin elämänalueisiin, kuten akateemisen suorituskyvyn, henkilökohtaisten suhteiden ja työpaikkojen hakemiseen. Lisäksi, kun liikut, vähentät stressiä ja ylläpidät terveellistä painoa, mikä myös parantaa itsetuntoa.

Hyvää urheilua

Juoksurata on hahmon rakentamiskokemus. Valmentaja vie sinut ja motivoi sinut rajoilleen ja antaa sinulle vinkkejä kilpailun voittamisesta - mutta et aina voita. Tavoitteiden asettamisen ja harjoittelun lisäksi sinulla on pettymyksiä. Tappion ei voida syyttää yhdestä urheilijasta; työskentelet yhdessä tiiminä. Pettymyksen aikoina oppii olemaan hyvä urheilu, kun olet nöyrtynyt, mutta myös motivoitunut yrittämään kovemmin seuraavalla kerralla. Tämä myönteinen asenne siirtää myös voitosi; voit olla ylpeä, mutta ei ylpeä voitoksistasi, sillä sinulla on empatiaa häviävän ryhmän kanssa.

Tulevat tavoitteet

Liittyminen tiimiin voi olla taloudellista hyötyä. Jos suoritat hyvin lukion reitin aikana, voit valita kollegion valmentajia. Tämä voi johtaa apurahoihin, jotka voivat vähentää taloudellista rasitustasi. Jälkeen college, jos halu on jatkaa, saatat löytää itsesi osaksi kilpailukykyinen seurata tiimi tai joka johtaa olympia väite. Vaikka tulevaisuussuunnitelmasi eivät sisällä stipendiaatiota tai olympiaan liittyviä unia, juoksurata näyttää sinulle, miten toimia kohti ja saavuttamaan tavoitteita. Nämä luonteenpiirteiset edut voivat kestää eliniän ja muuttaa dramaattisesti tulevaisuutesi.

Jaa:
Jättänyt Kommenttia