Miten stimuloida hypotalamus

Miten stimuloida hypotalamus

Miten stimuloida hypotalamus. Jotta voisit ymmärtää kehon toimintaa, sinun on tiedettävä, että hypotalamus tekee aivolisäkkeen toimivan oikein. Aivolisäke hallitsee kaikkia kehon tarpeita. Hypotalamus on aivojen alue eikä varsinainen rauhanen. Voit edistää sitä muutamalla askeleella.

Syö hitaasti, jotta voit kertoa hypotalamuksesta, että olet täynnä. Tämän signaalin ansiosta ruokahalu hidastuu ja aineenvaihdunta lisääntyy. Suuri osa tieteellisestä tutkimuksesta liikalihavuudesta käsittelee oikean signaalin lähettämistä hypotalamukseen.

Kestävät stressiä hypotalamuksen aktivoimiseksi. Kun stressi hyökkää elimistöön, hypotalamus reagoi "taisteluun tai lentämiseen".

Katso kirkasta valoa. Hypotalamus lähettää signaalin verkkokalvolle, joka liittyy valoon ja pimeyteen. Verkkokalvon muutokset tapahtuvat, kun valo tulee silmiinsi ja stimuloi hypotalamuksen.

Harkitse, että munasarjojen hormonit stimuloivat hypotalamusta toteuttamaan erilaisia ​​tehtäviä, jotka ovat itsestään selvää, kuten naisten kuukautisia. Hypotalamus puolestaan ​​stimuloi muita rauhasia kehossa.

Anna vauvan aloittaa imetys, jos olet uusi äiti. Tämä lähettää signaalin hypotalamukseen maidon kuljettamiseksi syöttämään vauvaa.

vinkkejä

Vaikka ei oikeastaan ​​rauha kuin monet uskovat, hypotalamus stimuloi ja valvoo kaikkia elimiä elimistössä. Hypotalamus hoitaa homeostaasi, joka takaa jatkuvan olemassaolon. Se todella saa aikaan enemmän stimuloivia kuin se saa.

Jaa:
Jättänyt Kommenttia