KovasydÀmen esteen kurssin ideat

KovasydÀmen esteen kurssin ideat

Esteiden kurssit ovat erinomainen tapa haastaa kaikki ympÀrillÀ oleva kunto, kehon vahvuus, tasapaino ja koordinointi. Ne voivat myös esitellÀ nautinto- ja ryhmÀtyöskentelyelementtejÀ liikuntaohjelmaan. Ne ovat kuitenkin yhtÀ sopivia toimittamaan rankaisevia haasteita testatakseen osallistujien houkuttelevuutta ja työntÀmÀÀn niiden kestÀvyyttÀ hyvin rajaan.

Loki tai vesikulho

Melko matalan tason este-kurssista voi tulla rangaistuspiiri, jos kilpailijat kuljettavat raskasta lokia kurssin ympÀrillÀ. Kilpailija joutuu pitÀmÀÀn yhteytensÀ lokiin aina eikÀ saa pÀÀstÀÀ maata milloin tahansa. TÀmÀ ei vain lisÀÀ jalkojen työmÀÀrÀÀ vaan myös tasapainottaa ja kiipeilytöitÀ on paljon vaikeampaa fyysisen lujuuden ja tekniikan suhteen. Vaihtoehtoisesti heillÀ on oltava iki, jossa molemmissa pÀissÀ on vesi-kauhoja, jotta he voivat korvata kaikki piirit, joissa ne kuluvat liikaa vettÀ. Varmista, ettÀ kÀytÀt esteet eivÀt ole mahdottomia ilman kÀsien kÀyttöÀ.

Hang kova kurssi

Voit luoda todellisen kestÀvyyden testin asettamalla kurssin, jossa kilpailijat keskeytyvÀt jatkuvasti kÀdet, joilla on vain vÀhÀn tai ei lainkaan lepoaikoja. KÀytÀ laajaa ohjattua ja nousevaa apinapalkkia, köyden nousuja ja ylÀtasoja testiÀ varten kÀsivarret, olkapÀÀt, selkÀ ja ydinvoima. MÀÀritÀ ylimÀÀrÀinen haaste, kun kilpailijalla on reppu, joka on painotettu suhteessa painoonsa.

Float Through Hoops -kurssi

Normaalikurssit haastavat selÀn, jalkojen ja tricepsien nostamista ja kuljettamista lihaksissa enemmÀn kuin haavojen ja rintakipujen lihakset. Aseta kurssi, joka pyrkii saamaan tÀmÀn suuntauksen sijoittamalla sarjan renkaita uima-altaaseen tai jÀrvelle. Aseta kelluvat renkaat pystysuoraan ja sitovat ne ankkureihin siten, ettÀ ne kelluvat muutaman jalkaan veden pinnan alla. Haasta kilpailijat työntÀmÀÀn suuri, puhallettava pallo alas ja lÀpi jokaisen rungon vuorollaan. Voidakseen pakottaa ja hallita palloa sen luonnollisesta kelluvuudesta voi saada todellista voimaa. LisÀÀntyvÀ syvyys ja vaativa, ettÀ ne tÀyttÀvÀt sarjan humalaa ennen kuin pallon voi pintaa, painaa myös kilpailijoita vasten pitÀmisen psykologista estettÀ vastaan. Turvallisuuden on kuitenkin aina oltava erittÀin tÀrkeÀ kurssin laatimisessa ja toteuttamisessa.

High Course

Testaa osallistujien voimakkuus nostamalla tavanomaista esteettikurssia pelottavalle korkeudelle. TÀmÀ tietenkin vie tietyn mÀÀrÀn suunnittelua ja valtuuttaa korkeimmat turvallisuusvaatimukset valjaiden tai turvaverkkojen osalta. Kuitenkin merkittÀvÀn pudotuksen lÀsnÀolo voi muuttaa yksinkertaiset tasapainot haasteellisiksi esteiksi. Jotta niiden ratkaiseminen olisi todellinen työntö, vie ne ikeen ja veden kauhat kappaleessa 1 kuvatulla tavalla.

Jaa:
JÀttÀnyt Kommenttia